主婦がアフィリエイトと育児を両立するコツを具体的な手順付きで解説!

主婦が子育てとアフィリエイトを両立するコツは?

アフィリエイトと育児を両立する

しゅりです。

今回は、「子育て主婦がアフィリエイトと両立するためのコツ」についてお話したいと思います。

お子さんがいる主婦の方は、

・「思うようにアフィリエイト作業が進まなくて、ストレスが溜まる!」

という悩みを持っている方が多いと思います。

現に私も小さな子供がいるので、

・「これから書くぞ!と気合が入った時に限って、子供が起きてしまって、アフィリエイトの記事が書けなくなった‥」

ということが、よくあります‥

・「せっかくアフィリエイトを頑張る気になっているのに、子供がグズると結局作業が滞る‥」

というのは、アフィリエイトを実践しているママなら1度は体験したことがあるのではないでしょうか。

今回は、そんなあなたのために、「子育てとアフィリエイトを上手く両立しながら、アフィリエイトの作業を行う方法」を伝授したいと思います。

ポイントは、「アフィリエイトをする時間」と「子供と接する時間」をしっかり区別することです。

なぜならその方がストレスなく、アフィリエイトと子育てを両立することができるからです。

では早速、

・主婦はなぜアフィリエイトでストレスがたまりやすいのか?
・主婦がアフィリエイトと子育てを上手く両立する方法

について、詳しく解説していきたいと思います。

・「アフィリエイトと子育ての両立で、身も心もパンクしてしまいそう‥」

という方は、ぜひ今回の記事を読んで、解決法を知ってほしいと思います。

なんで主婦アフィリエイターはストレスが溜まりやすいのか?

そもそも、なんでアフィリエイトをしている主婦の方はストレスが溜まりやすいのでしょうか?

主婦アフィリエイターがストレスを溜めやすい原因

ストレスの詳細をリサーチした結果、以下のようなコメントを見つけました。

・気分が乗って、これから文章を書くぞ!という気持ちになったのに、そんなときに限って子供が相手をしろ!とアピールしてきて、結局作業ができない

・1日の大半を使ってアフィリエイトの作業をしていたら、ストレスでイライラがMAXになり、ちょっとしたことで子供に怒鳴りやすくなった

・子供が寝たと思って、起き上がって作業をしようとしたら、子供がそれに気づいて泣き始めた。イライラが募って、「もう、ちゃんと寝てよ!!」と怒鳴ってしまった

上記の結果をよく見てみてください。

なにか気づくことはないでしょうか?

この3つに共通していること‥それは、

「アフィリエイトの時間」と「子供の時間」を同時進行でやろうとしている

ことです。

上記の3つに解説を付け加えると、以下になります。

・気分が乗って、これから文章を書くぞ!という気持ちになったのに、そんなときに限って子供が相手をしろ!とアピールしてきて、結局作業ができない

→「アフィリエイトの作業」と「子供と接する時間」を同時にやろうとしている

・1日の大半を使ってアフィリエイトの作業をしているせいで、ストレスがたまりがち。

さらに子供の相手もしなくちゃいけないので、イライラがMAXになって、ちょっとしたことで子供に怒鳴りやすくなった

→「アフィリエイトの時間」の比率が高すぎる。加えて子供の相手を同時にしようとしたため、キャパオーバーになった

・子供が寝たと思って、起き上がって作業をしようとしたら、子供がそれに気づいて泣き始めた。イライラが募って、「もう、ちゃんと寝てよ!!」と怒鳴ってしまった

→「アフィリエイトの作業」と「子供と接する時間」を同時にやろうとしている

「アフィリエイトの作業」と「子供と接する時間」を同時に行うのは非効率

これらのように、「アフィリエイトの作業」と「子供と接する時間」という2つの行動を同時進行でこなすことを、「マルチタスク」と呼びます。

マルチタスクの意味を調べると、

マルチタスクとは元々コンピューター用語で、「同時に複数の処理をする」という意味です。マルチタスキング(Multitasking)とも言われます。

とあります。

マルチタスクは、非効率と言われています。

なぜなら、人間の脳は「ひとつのことにしか集中できない」という特性があるからです。

例えば、パソコンでも、同時にいろんな機能を立ち上げると、

・「パソコンの動作が重くなった!」
・「画面が固まった‥」

ということがありますよね。

ネットも開いて、家計簿ソフトも立ち上げて、音楽も聞いて‥

と一気にいろんな機能を動作させると、パソコンが重くなった‥という感じです。

これと同じように、人間の脳も、複数のことを同時に行おうとすると効率が悪くなるのです。

・パソコンで複数の処理をしようとして、パソコンの動作が鈍くなった

             =

・「アフィリエイトの作業」と「子供の相手」を同時にしようとして、上手く対応できなくなる

ということです。

運転免許を取り立てのころは「運転」と「会話」を同時に楽しめない

アフィリエイトと育児を両立する

他にも、こんな例があります。

あなたが運転免許を持っているなら、運転免許を取り立ての頃を思い出してみてください。

(「運転免許は持っていません!」という人は、あなたが運転免許を取ったばかりだとイメージして、読んでみてください)

運転免許を取ったばかりの頃は、まだ運転に慣れていないので

・「事故しないようにしないと!」
・「ぶつからないようにしないと!」

と、かなり気が張って、「運転のことしか考えられない状態」になりますよね。

そういう状態の時に、同乗者と楽しく会話しながら運転する余裕はないですよね?

これは、「運転すること」と「会話すること」のマルチタスクが出来ていないことを表しています。

運転に慣れたら、会話できますよね?

ここで、

・「でも、運転に慣れたら、会話しながら運転ができますよね?」

と思った人がいるかもしれません。

確かに、そうです。

・なぜ運転に慣れたら会話しながら運転ができる(=マルチタスクができる)ようになるのか?

というと、

運転に慣れると、運転することが”無意識にできる”ようになります

無意識にできることは、「タスク」には含まれないので、マルチタスクにはならないんです。

運転免許をとりたての人が、運転しながら会話することが、

・「運転すること」+「会話すること」= タスク+タスク = マルチタスク

になるのに対し、

運転に慣れた人が、会話をしながら運転をすることは、

・無意識に運転+「会話すること」=1つのタスク

になるので、マルチタスクにならないんです。

わかりやすく言えば、以下も2つのことを同時に行っていますが、マルチタスクではありません。

・歯磨きをしながらドラマを見る
・掃除機をかけながら、夕飯の献立を考える

なぜなら、「歯磨き」と「掃除機」は習慣化していて、”無意識に”行っているからです。

「子供の相手」と「アフィリエイト」は両立できない

先程もお伝えしたように、人間の脳は「ひとつのことにしか集中できない」という特性があります。

なので、

・「子供の相手」+「アフィリエイト」=2つのこと

を同時にやろうとするのは、効率が悪いのです。

またマルチタスクは、たくさんのことを一気にこなさいといけないので、脳が疲れやすくなる‥というデメリットもあります。

脳が疲れると、イライラも溜まりやすくなりますし、アフィリエイトの作業もはかどらなくなります。

なので、主婦の方がアフィリエイトを順調に続けていくためには、

・「子供の相手」と「アフィリエイト」を同時に行わないのがベスト

なのです。

「子供の相手」と「アフィリエイト」の時間をはっきり分ける

アフィリエイトと育児を両立する

・「でも、子供がいると、どうしても一緒になってしまいます‥」

と思った人がいると思います。

では、

・「子供の相手」と「アフィリエイト」を同時に行わないようにするには、どうすれば良いのか?

というと、

・「子供の相手をする時間」と「アフィリエイトをする時間」をきっちり分けてしまうこと

なのです。

「子供の相手をする時間」と「アフィリエイトをする時間」をきっちり分ける方が良い理由

2つを一緒に処理しようとするから、ストレスがたまって、心と身体のバランスが取れなくなるのです。

なので、スパっと、分けてしまいましょう。

例えば、私の場合は、「子供を相手する時間」と「アフィリエイトをする時間」はきっちり分けています。

私は、子供に邪魔されずに集中できるのは朝から昼過ぎまでなので、基本的に午前中に集中してアフィリエイトの作業をしています。

昼過ぎには子供が幼稚園から帰宅するので、そこからは「子供との時間」です。

アフィリエイトの作業は一切しません。

なぜなら「子供との時間」と「アフィリエイトの時間」を分けたほうが、
それぞれがっつり集中できて、効率が良いからです。

1日の大半をアフィリエイトの作業に費やす方がいい?

・「アフィリエイトで稼ぐのなら、1日の大半をアフィリエイトの時間に費やすほうがいいんじゃないの?」

という意見もあると思います。

ですが、あまりにアフィリエイトに作業に時間をかけすぎると、

・子供の相手をする時間がまったくない
・アフィリエイトをしながら子供の相手をしてしまうので、作業が進まない
・子供も自分もストレスが溜まる

というデメリットがあるので、私はアフィリエイトの時間を増やしすぎないようにしています。

その方が、バランスが取れやすいですし、ストレスも溜まりにくいからです。

主婦の方は、毎日やることが沢山です。

・朝食の準備、自分と子供の身支度、洗濯、ゴミ捨て、掃除、洗い物、料理、お風呂、寝かしつけ‥

などなど‥。

上記以外にも、学校のイベントや役員、宿題のチェック、子供と公園に遊びに行く‥

など、子供関連の予定が盛りだくさんですよね。

それだけ多忙な主婦がアフィリエイトと上手く両立するには、

・ライフスタイルにあわせて、「子供の時間」と「アフィリエイトをする時間」をきっぱり分けてしまう

方がストレスも溜まりにくく、それぞれが円滑に回りやすいのです。

主婦が「子供の時間」と「アフィリエイトをする時間」を上手く両立する方法

アフィリエイトと育児を両立する

では、「『子供の時間』と『アフィリエイトをする時間』をきっぱり分ける方法」はどうやってやるんですか?

という疑問を持つと思いますので、以下に具体的な方法を載せますね。

  • ステップ.1 1日のスケジュールを書き出す
  • ステップ.2「子供の相手や家事をする時間」と「アフィリエイトをする時間」をいつにするか決める
  • ステップ.3 決めたスケジュールを実行する

順番に、上から説明していきます。

ステップ1 1日のスケジュールを書き出す

まず、あなたの1日のスケジュールを書き出してみましょう。

例えば、以下のような感じです。

・6:00 起床、身支度
・8:00 子供を幼稚園まで送る
・8:30~9:30 家事、洗濯、掃除
・9:30~12:00 ワイドショーを見る
・12:00~12:30 昼食

このように、あなたのスケジュールをもれなく書いてください。

働いてる人は、

・6:00 起床、身支度
・7:40 最寄り駅に到着
・8:30 職場の近くの駅に到着
・8:45 会社に到着
・9:00 就業開始 

のような感じで、書いてみてください。

平日と土日で行動パターンが変わる人は、平日パターンと土日パターンのスケジュールを作りましょう。

スケジュールが変われば行動パターンも変わりますので、少し手間がかかりますが、面倒がらずに1つずつ書き出してみましょう。

ステップ2 「子供の相手や家事をする時間」と「アフィリエイトをする時間」をいつにするか決める

スケジュールを書き出せましたか?

スケジュールが書けたら、次にスケジュールの中で「子供の相手や家事をする時間」と「アフィリエイトをする時間」を”いつにするか?”を決めます。

例えば、繰り返しになりますが、私は子供が幼稚園に行っている間が作業に集中できる時間帯なので、

・子供を幼稚園に送り出した後から、子供が帰ってくるまで‥の約2~4時間がアフィリエイトの時間。

(子供の参観日や病院の予定などが入ると、時間が短くなります)

・子供が帰宅後は、子供との時間。

・夕方~夜は洗濯物の片付けや、夕食の準備、お風呂‥などやることが盛りだくさんなので、アフィリエイトの作業はしない。

というスケジュールにしています。

なので、あなたも

・「作業に集中できる時間帯」はアフィリエイトをする
・それ以外は子供や家事の時間

のように、きっちり時間帯を分けてスケジュールを組んでみてください。

例えば、小さなお子さんがいる方は、

・子供がお昼寝をする2時間は、アフィリエイトの時間にする
・それ以外は子供との時間

のような感じです。

働いている方であれば、

・子供が寝静まった後の夜から、就寝までの3時間に集中してアフィリエイトをする。
・それ以外は、仕事や家事を優先する

というように、「あなたのライフスタイルに合ったスケジュールを組む」のがコツです。

「子供の相手や家事をする時間」と「アフィリエイトをする時間」を決めたら、最後に

・あなたに無理のないスケジュールになっているか?
・主婦業と両立できるようなスケジュールになっているか?

をチェックしましょう。

ステップ3 決めたスケジュールを実行する

アフィリエイトと育児を両立する

スケジュールが決まったら、早速そのスケジュールを実行しましょう。

大事なことなので繰り返しますが、

・「子供の時間」と「アフィリエイトの時間」はきっちり分けること!

です。

理由は、「それぞれの時間をきっちり分けることで、両者の効率が良くなるから」でしたね。

もしスケジュールを実践してみて、

・「思っていたよりきつい‥」
・「精神的に辛くなってきた‥」

という場合は、もう一度スケジュールを組み直してみてください。

・1日のアフィリエイト時間を減らしてみる
・定期的に休憩する日を作る

のように、ストレスを溜めないようなスケジュールを作るのがオススメです。

心と身体のバランスが崩れると、アフィリエイトを継続することが難しくなります。

なので、あなたに無理のない範囲で、「子供の時間」と「アフィリエイトをする時間」を決めて欲しいと思います。

主婦が子育てとアフィリエイトを両立するコツのまとめ

では、まとめます。

今回は「子育て主婦がアフィリエイトと両立するコツ」を伝授しました。

・主婦がアフィリエイトでストレスを感じる原因は、「アフィリエイト」と「子供の相手をする」を同時進行しようとするから

・人の脳は「1つのことにしか集中できない」という特性がある

・だから「アフィリエイトをする時間」と「子供との時間」をきっちり分けよう

という話をしました。

「アフィリエイトをする時間」と「子供との時間」をきっちり分けて、アフィリエイトを実践する方法は、以下の3ステップでした。

  • ステップ1 1日のスケジュールを書き出す
  • ステップ2 「子供の相手や家事をする時間」と「アフィリエイトをする時間」をいつにするか決める
  • ステップ3 決めたスケジュールを実行する

子育て主婦がアフィリエイトを両立するには、それぞれの時間をきっちり分けることが大事

・「子供がそばにいると、なかなかアフィリエイトの作業ができない‥」

というのは、主婦アフィリエイターの方の「あるあるネタ」だと思います。

私も何度も体験していますし、その度にイラ~~!っとしていました。

そして、その結果、バランスが崩れて体調不良になりました。

でも、ある時から「子供時間」と「アフィリエイト時間」をきっちり分けるようにしてから、イライラとストレスがかなり減りました。

体調も昔ほどは悪くありません。

なので、過去の私と同じように悩んでいる方は、ぜひ今回のステップを実践してストレスをなくしてほしいと思います。

以下の記事では、「主婦がブログで稼ぐためにしておかなければならない”重要な作業”」を具体的に解説しています。

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それでは、今回は以上です。

これからもあなたにとって有益な情報をお届けしますので、またぜひいらしてくださいね😊

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

しゅり